Mental stark für die Bühne

Stundenlang wurde geübt und geprobt, die Generalprobe war ein Hit und dann ... auf der Bühne, vor Publikum, versagen die Nerven. Die kaltschweißigen Hände zittern, der Ansatz am Blasinstrument funktioniert nicht mehr, Texte werden vergessen, die Belcantostimme weicht dem Frosch im Hals und das stolze Selbstbewusstsein scheint wie weggeblasen. Doch warum reagieren wir auf der Bühne so anders als noch in der Probe zuvor?

In diesem Seminar werfen wir einen Blick auf die neurobiologischen Hintergründe von Stress-Situationen und deren mögliche Auswirkungen. Es werden einfache und in den Alltag integrierbare Tools vorgestellt, wie man mit derartigen Stresssituationen besser umgehen kann und der Auftritt auf der Bühne zu einem Erlebnis wird.

Fachbereich: alle Fachbereiche
begrenzte Teilnehmer:innenzahl

Anmeldeschluss: So 20. März 2022

Jörg Zwicker

steht als Solist, Kammermusiker und Dirigent seit über 30 Jahren auf der internationalen Konzertbühne. Er unterrichtet an zwei Kunstuniversitäten und hat sich mit Mentalcoaching ein weiteres Standbein aufgebaut. Er ist u. a. Dipl. Sport-Mentaltrainer, Bio- und Neurofeedbacktrainer sowie Neuroathletik-Trainer und coacht Profimusiker:innen und Leistungssportler:innen im Bereich Auftritts-/Wettkampfstress, Peak Performance und Bühnenpräsenz.